صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Sun, 26th May 2024
کمبود خواب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 01:56
خداحافظی با فراموشی: 10 روش ساده و کاربردی برای تقویت حافظه غلبه بر فراموشی و آلزایمر: راه های علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه361 - نکاتی برای زیبا به نظر رسیدن بدون آرایش صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
فرتاک نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 01:16 70264149
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از بی بادی وایز، در اینجا چند روش وجود دارد که به شما ...
362 - فایده باورنکردنی یک شب بی خوابی برای مغز
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:23 70261816
خبر گردون- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:23 70261816
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
363 - فقط یک شب بی خوابی می تواند مغز را « ری ست » کند
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 14:25 70259312
عصر ایران- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 14:25 70259312
یک شب بی خوابی شاید بتواند باعث ایجاد یک اثر ضد افسردگی قوی شود و مغز را مجددا سیم کشی یا تنظیم دوباره کند. اما با گذشت زمان مشکلات کمبود خواب مزمن به سرعت شروع به غلبه بر این مزایا خواهند کرد.
364 - چگونه به طور طبیعی زیبا به نظر برسید
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 04:20 70253579
در زیر روش هایی برای زیباتر به نظر رسیدن توضیح داده شده است؛ آنها را به روتین روزانه خود اضافه کنید. - به گزارش گروه اجتماعی به طور منظم پوست خود را مرطوب کنید مرطوب کردن برای هیدراتاسیون ...
365 - هشدار؛ احتمال ابتلا به دیابت در زنانی که کم می خوابند
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 01:20 70195950
ایسکانیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 28 آبان 1402، 01:20 70195950
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته محققان، ...
366 - کدام افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند ؟
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 20:38 70171195
جهان مانا- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 20:38 70171195
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - به گزارش جهان مانا ، محققان دانشگاه ...
367 - هشدار؛ این افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 19:06 70170425
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 19:06 70170425
محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک پی بردند کاهش خواب تنها به میزان 90 دقیقه باعث افزایش مقاومت به انسولین در زنانی شد که خواب کافی داشتند. به گفته محققان، - محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک ...
368 - هشدار؛ این افراد بیشتر در خطر ابتلا به دیابت هستند
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 18:25 70170031
خبر آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 25 آبان 1402، 18:25 70170031
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که به اندازه کافی نمی خوابند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت باشند، که این تأثیر در زنان یائسه بیشتر است. - محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک پی ...
369 - 14 عاملی که متابولیسم بدن را کند می کند
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:19 70153763
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 13:19 70153763
منبع ریمینو تغذیه کلید متابولیسم است. مسیرهای متابولیک به تجزیه مواد مغذی برای تولید انرژی متکی هستند. این انرژی برای تولید پروتیین های جدید و. - تغییرات در هورمون های شما می تواند استفاده ...
370 - این خوراکی ها جای قرص خواب عمل می کنند
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 08:48 70134411
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 08:48 70134411
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
371 - بی خوابی یعنی مرگ تدریجی! | اختلال در خواب کشنده است
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 01:17 70132987
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 01:17 70132987
بی خوابی از سری مشکلاتی است که اگر به طور مداوم تکرار شود نشان از یک اختلال در سلامتی شماست. - اگر به اندازه کافی نمی توانید خواب تان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید ...
372 - 5 ماده غذایی مفید برای کسانی که شب ها راحت نمی خوابند
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:55 70128980
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 16:55 70128980
بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی هستند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، ...
373 - خواب راحت با این 5 ماده غذایی | مواد غذایی مفید برای خواب بهتر
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 14:41 70127020
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. - ، سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. ...
374 - افسردگی فصلی: اندوه ناشی از اختلال ریتم شبانه روزی بدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:55 70123963
همشهری آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:55 70123963
روزهای کوتاه تر و شب های درازتر با ورود به فصل های سرد سال در بسیاری از افراد با دچار شدن به اندوه همراهی دارد که به آن افسردگی فصلی می گویند. - افسردگی فصلی نوعی افسردگی است که در اواخر ...
375 - برای داشتن خواب راحت چه کار کنیم؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:47 70123846
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:47 70123846
یکی از مسائلی که بسیاری از افراد به دلیل تنش های زیاد زندگی با آن درگیرند، بحث خواب و کیفیت آن است. اگر شما هم نمی توانید سریع به خواب بروید و کیفیت خواب تان پایین است، - حتما این مطلب را بخوانید.
376 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید/ 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
بیان فردا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121903
بیان فردا- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121903
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
377 - این 6 ماده غذایی خواب راحتی را به شما هدیه می دهند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121899
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 10:08 70121899
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روز های آخر هفته یا روز های تعطیل چیزی را عوض نمی کند. - خبرآنلاین نوشت: صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره وری، خواب آلودگی ...
378 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 09:40 70121273
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 09:40 70121273
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
379 - با کمک این خوراکی ها راحت تر بخوابید
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 08:03 70120009
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 08:03 70120009
صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره وری، خواب آلودگی یا بدخلقی می شود، خواب بی کیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. - کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران ...
380 - اگر خواب راحتی ندارید، این مواد غذایی را بخورید
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:55 70119951
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 07:55 70119951
کمبود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای تعطیل چیزی را عوض نمی کند. سعی کنید شب ها در ساعات مشخص و به طور منظم بخوابید و این را به یک عادت تبدیل کنید. - ...
اخبار داغ:
گل دوم پورتو به اسپورتینگ (پنالتی طارمی)
اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو
خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی
نظر مطهری در خصوص قهرمان لیگ
ثروت مهدی طارمی چقدر است؟
آخرین گل طارمی برای پورتو | حرکت ستاره ایرانی مقابل عکاسان در لحظه خداحافظی | ویدئو
عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شد
اولین انجماد جسد در استرالیا با امید بازگشت به زندگی
ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی
واکنش فوری به ادعای نکونام درباره باشگاه پرسپولیس و کوپال ناظمی
خبر مهم شبانه/ جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات
جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات
تقویم نجومی امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 7 خرداد 1403
ازدواج موقت پرستار قلابی با مرد ثروتمند برای اجرای نقشه سرقت
مستمری حق پرستاری اردیبهشت ماه معلولان بستگرا واریز شد (6 خرداد 1403)
خبر مهم | فوق العاده خاص این کارکنان تصویب شد
حال بد نفس بازغی بعد از فوت دوستش آیسا اوجی
شرط احمدی نژاد برای کاندیدا شدن در انتخابات
پیرمحمد ملازهی درگذشت
تصاویری از لحظه دستگیری اراذل و اوباش مسلح در آمل
افزایش 4 برابری واردات شمش طلا
راه های رفع مشکل دانلود فایل کروم در اندروید
احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟
آیا کمبود ید باعث ایجاد ناهنجاری های مادرزادی می شود؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان کشوری
وزارت بهداشت
لیگ ملت های والیبال
افزایش حقوق
مددجویان بهزیستی
سینمای اقتباسی
شهادت سپهبد قاسم سلیمانی
ویروس خودتحقیری
روابط عمومی آتش نشانی شیراز
آزمون سامفا
بندرعامری
محمد رویانیان
سمیرا آرامی
نشست وب
تحریم ایران
مورگان استنلی
فروزن
تقی عسگری
آبروی نظام
محمد طلوعی
فروش شرایطی
سالواتور موندی
استرماچونی
خرابی آسفالت
مرحله شهرستانی
محمود احمدی نژاد
بیژن عبدالکریمی
دبیرکل حزب الله
فناوری اطلاعات
بازی خداحافظی
دستگیری اراذل
اراذل و اوباش
جبهه اصلاحات
پزشکی قانونی
توسعه مدیریت
تیم پرسپولیس
اصلاح طلبان
محمود احمدی
تیم فوتبال استقلال خوزستان
دانشگاه علوم پزشکی بوشهر
استاندار آذربایجان شرقی
دبیرکل حزب الله لبنان
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
مطالبات گندمکاران
قهرمانی پرسپولیس
فوریت های پلیس 110
حضور در انتخابات
منطقه خاورمیانه
آذربایجان شرقی
فوتبال استقلال
حزب الله لبنان
فینال جام حذفی
برنامه پژوهشی
فراز امام علی
کورس قهرمانی
باشگاه پورتو
شورای نگهبان
کامبک تاریخی
تعویض اجباری
معاون بهداشت
دانشگاه علوم
فوتبال ایران
کوپال ناظمی
میلیون دلار
ضربه پنالتی
دامنه نوسان
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
سازمان هدفمندی یارانه ها
مددجویان سازمان بهزیستی
دیدار تیم های پرسپولیس
شورای اسلامی شهر تهران
فرودگاه امام خمینی (ره)
گل دوم پورتو به اسپورتینگ (پنالتی طارمی) اتفاق غیرمنتظره برای طارمی در بازی خداحافظی با پورتو خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی نظر مطهری در خصوص قهرمان لیگ ثروت مهدی طارمی چقدر است؟ آخرین گل طارمی برای پورتو | حرکت ستاره ایرانی مقابل عکاسان در لحظه خداحافظی | ویدئو عکس جذاب شروین حاجی پور پربازدید شد اولین انجماد جسد در استرالیا با امید بازگشت به زندگی ببینید | مناظره بیژن عبدالکریمی و حاتم قادری درباره درگذشت رییسی و دوقطبی ملی واکنش فوری به ادعای نکونام درباره باشگاه پرسپولیس و کوپال ناظمی خبر مهم شبانه/ جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات جدول میزان حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد+جزییات تقویم نجومی امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز دوشنبه 7 خرداد 1403 ازدواج موقت پرستار قلابی با مرد ثروتمند برای اجرای نقشه سرقت مستمری حق پرستاری اردیبهشت ماه معلولان بستگرا واریز شد (6 خرداد 1403) خبر مهم | فوق العاده خاص این کارکنان تصویب شد حال بد نفس بازغی بعد از فوت دوستش آیسا اوجی شرط احمدی نژاد برای کاندیدا شدن در انتخابات پیرمحمد ملازهی درگذشت تصاویری از لحظه دستگیری اراذل و اوباش مسلح در آمل افزایش 4 برابری واردات شمش طلا راه های رفع مشکل دانلود فایل کروم در اندروید احساس یخ ردگی پاها حتی در تابستان به چه دلیل است؟ آیا کمبود ید باعث ایجاد ناهنجاری های مادرزادی می شود؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان کشوری وزارت بهداشت لیگ ملت های والیبال افزایش حقوق مددجویان بهزیستی سینمای اقتباسی شهادت سپهبد قاسم سلیمانی ویروس خودتحقیری روابط عمومی آتش نشانی شیراز آزمون سامفا بندرعامری محمد رویانیان سمیرا آرامی نشست وب تحریم ایران مورگان استنلی فروزن تقی عسگری آبروی نظام محمد طلوعی فروش شرایطی سالواتور موندی استرماچونی خرابی آسفالت مرحله شهرستانی محمود احمدی نژاد بیژن عبدالکریمی دبیرکل حزب الله فناوری اطلاعات بازی خداحافظی دستگیری اراذل اراذل و اوباش جبهه اصلاحات پزشکی قانونی توسعه مدیریت تیم پرسپولیس اصلاح طلبان محمود احمدی تیم فوتبال استقلال خوزستان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر استاندار آذربایجان شرقی دبیرکل حزب الله لبنان تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی دانشگاه علوم پزشکی مطالبات گندمکاران قهرمانی پرسپولیس فوریت های پلیس 110 حضور در انتخابات منطقه خاورمیانه آذربایجان شرقی فوتبال استقلال حزب الله لبنان فینال جام حذفی برنامه پژوهشی فراز امام علی کورس قهرمانی باشگاه پورتو شورای نگهبان کامبک تاریخی تعویض اجباری معاون بهداشت دانشگاه علوم فوتبال ایران کوپال ناظمی میلیون دلار ضربه پنالتی دامنه نوسان پایگاه خبری اخبار ورزشی سازمان هدفمندی یارانه ها مددجویان سازمان بهزیستی دیدار تیم های پرسپولیس شورای اسلامی شهر تهران فرودگاه امام خمینی (ره)
